「知っている」から「人に伝えられる」へ
「知っている」から「人に伝えられる」へ
昨日は、**NARD JAPAN認定 アロマ・インストラクターコース（全24回）**の16回目のレッスンでした。
今回のテーマは、
「スムーズな呼吸のために〈呼吸器系〉
〜感染症を予防しながら心地よい呼吸を〜」
季節の変わり目から秋冬に向かうこれからの時期にも、ぜひ知っておきたい内容です。
「呼吸する」って、実はすごいこと
私たちは普段、特に意識することなく呼吸をしています。
けれど、鼻や口から取り込んだ空気は、そのまま身体の奥へ入っていくわけではありません。
鼻腔、咽頭、喉頭、気管、気管支、そして肺へ。
呼吸器には、酸素を取り込み二酸化炭素を排出するという働きだけでなく、外から侵入してくる異物などから身体を守るためのさまざまな生体防御機構が備わっています。
今回のレッスンでは、
呼吸器の基本
生体防御機構としての呼吸器
呼吸器系によく見られる疾患
精油・ハーブウォーターの学習
という流れで学習しました。
「呼吸器に良いといわれる精油だから使う」のではなく、まずは身体がどのような仕組みで呼吸し、どのように自分自身を守っているのかを理解すること。
ここは、アロマテラピーを専門的に学ぶうえで、とても大切にしてほしいところです。
2種類の「ユーカリ」を比べてみる
今回取り上げた精油の中には、
ユーカリ・グロブルス
ユーカリ・ラディアタ
という2種類のユーカリがあります。
同じ「ユーカリ」という名前がついていても、実際に香りを比べてみると違いがあります。
そして、含まれる芳香分子やその特徴を学んでいくと、「同じユーカリでも、どう使い分けるか」を考えられるようになります。
テキストで知識を覚えるだけではなく、
実際に香りを嗅ぐ
↓
違いを感じる
↓
成分を学ぶ
↓
どんな場面で活用できるかを考える
この繰り返しが、やがて「人に伝えられる知識」になっていきます。
暮らしの中で使えるアロマブレンドも
実習では、
ユーカリ・グロブルス
ユーカリ・ラディアタ
ペパーミント
を用いて、季節のセルフケアを考えたアロマブレンドオイルを作りました。
作って終わりではありません。
持ち帰ったブレンドは、学習した安全な使用方法を踏まえながら、芳香浴をはじめ、ジェルやマスクスプレーなど、暮らしに合った方法へ展開していくことができます。
「この精油を、家に帰ったらどう使おう？」
そんなふうに、学んだことをすぐ実践したくなるアイデアまで持ち帰ってもらうことも、レッスンで大切にしていることの一つです。
※アロマテラピーは感染症の治療や予防を目的とするものではありません。日々の健康管理や心地よく過ごすためのセルフケアの一つとして、安全な使用方法を学びながら取り入れていきます。
ハーブウォーターについても学びました
今回は精油だけでなく、
ティートゥリー
レモンバーム
ユーカリ・ラディアタ
の3種類のハーブウォーターについても学習しました。
写真にも、テキストと一緒にハーブウォーターがずらり。
精油とはまた違った香りや特徴を実際に確かめながら、生活の中での活用について考えていきます。
「知っている」から「人に伝えられる」へ
アロマ・インストラクターコースで目指しているのは、単に精油について詳しくなることだけではありません。
身体の仕組みを知り、
植物や精油について学び、
安全な使い方を理解し、
自分自身の暮らしの中で実践してみる。
そして、その経験を今度は**「誰かに分かりやすく伝える力」へと変えていくこと。**
今回の呼吸器系の学習も、身体の仕組みを理解したうえで、「日頃から健やかに過ごすために何ができるだろう？」と考える時間になりました。
不調になってからだけではなく、毎日の健康管理や心地よい暮らしの中に、アロマテラピーを取り入れる。
そして学んだ知識を自分だけのものにせず、家族や身近な方、講座に参加される方などへ伝えていく。
そんな「人に伝えられるアロマテラピー」を身につけていただくことも、このコースで大切にしています。
そして10月、新しいインストラクターコースが始まります
現在のクラスは全24回のうち16回目。
回を重ねるごとに、それまで別々に学んできた精油、植物、身体の仕組みなどの知識が少しずつつながり、
「なぜ、この精油を選ぶのか」
「どうしたら相手に分かりやすく伝えられるのか」
を、自分の言葉で考えられるようになってきました。
最初から「人に教える自信」がなくても大丈夫です。
まずは自分自身がアロマテラピーをより深く理解すること。そこから、学んだことを自分の言葉に置き換え、少しずつ「伝える力」を育てていきます。
アロマテラピーをもっと深く学びたい。
自分や家族の暮らしに役立てたい。
そしていつか、その知識を誰かに伝えてみたい。
そんな方にとって、インストラクターコースでの学びが**「アロマを知っている人」から「アロマを伝えられる人」へ進むきっかけ**になればと思っています。
10月から始まる新しいクラスでも、知識を覚えるだけではなく、
**「学ぶ → 体験する → 実践する → 人に伝える」**
を大切にしながら、一緒に学びを深めていきます。
新しい皆さんとのレッスンも、今から楽しみにしています。
