誰でもフィトテラピーを実感するハーブティー習慣のメリット
昨年からスタートしている
「ハーブティーブレンダー講座ベーシック」
こちらの講座は、
私自身が、
日々取り入れることで、体質改善になっていること。
特に冷え、便秘、代謝アップ（ダイエットにも❢）を実感しています。
また、
サロンでお出しするお茶として。
主に味わいや、色、体質に合わせたブレンドなどで、お客様にも喜んでいただいてます。
等等。
そんなフィトテラピーとしても誰でも気軽に日常生活に取り入れやすいハーブティーを美味しく、健康的に取り入れる方法を講座という形でお伝え出来たら、、、
という思いでこの講座が誕生しました。
先日は、レッスン3の「7つの味覚と、冷え対策ハーブティー」
ハーブティーの味を表現する、7つの味わいについての確認。
そして、よくある不調の一つ。
「冷え」
について。
サロンでは、お悩みは圧倒的に、
肩こり
腰痛
ウエスト周りのお肉
などなど
が多いのですが、意外と冷えについては、感じていてもその冷えを解消させようとの意見は少なく。
東洋医学的には「冷え」も立派な病気として捉えています。
体外だけでなく
体内からもアプローチするには、ハーブティーは役立てられます。冷えタイプもいくつかに分類され、その分類毎に原因を考えてみます。
エルダーフラワー
マテ
ホーソン
ハイビスカス
血行促進に期待されるハーブ。
美味しく頂いて健康に。
こちらも随時募集中です！
