「いざと言うときの便利なレスキューアロマ 全5回」
こちらは、初心者のかたでも、まずはアロマを楽しみながら、生活に役立てられるアロマテラピーをご体験いただけます。精油、ハーブウォーター、キャリアオイル、クレイなど、”すぐ使ってみたい！”と感じていただけるご家庭での様々な場面で活用できるアロマテラピーをご紹介いたします。
※毎回３種類の精油プロフィールと、他おすすめアロマやハーブ、クレイなどのグッズ紹介も致します。
1回目：「ハーブウォーターとクレイでスキンケア」
精油を得られる過程で得られる水溶性のアロマとも言われるハーブウォーター。ハーブウォーターを使いこなすことが出来るとアロマテラピーの幅が広がります。また、お肌のお掃除力としても働きが期待されるクレイパックも自然素材をスキンケアに取り入れることでお肌への負担も軽くなります。ハーブウォーターとクレイの特性を知ってお肌に負担の少ないナチュラルスキンケアを目指しましょう。
☆過去レッスンレポはこちら。
対象精油プロフィール：ホーウッド、イランイラン、ベンゾイン
おすすめアロマグッズ：ハーブウォーター（ローズ、ペパーミント）、クレイ
2回目：「風邪、感染症対策、免疫アップアロ
マ」
・植物にも生命があり、人と違って動けない生き物だからこそ自らの身を二次代謝で作られる芳香物質において感染症などから身を守っています。精油はその植物からの恵みをぎゅっと閉じ込めたエッセンシャルオイル。私たちの身体へ補完的に補うことで細菌やウィルスなどとも共存し合いながら、コントロールしていけます。自然の恵みに感謝しながらアロマテラピーからの自然治癒力を高めていきましょう。
対象精油プロフィール：ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、ティートゥリー
おすすめアロマグッズ：オレガノカプセル
3回目：「むくみ、冷え対策 セルフリフレクソロジーレッスン（実技あり）」
・プチ不調として良くあげられる「むくみ」。一言で「むくみ」といえども、ほおっておくと様々な不調を招きます。また脚は第2の心臓とも言われ足裏の反射区を刺激することで、血行促進だけでなく、内臓調整やご自身の体の気付きにもなります。日々のちょっとしたセルフケアから元気で健やかな毎日を過ごしましょう。
☆過去レッスンレポはこちら。
対象精油プロフィール：ジュニパー、フランキンセンス、サイプレス
おすすめアロマグッズ：ＫＥＮＳＯトリートメントオイル
4回目：「女性トラブル（更年期、妊活、便秘、生理不順など）」
・女性ホルモンのメカニズムはとてもデリケート。世代によって状態も大きく変化します。私たちの身体の中で起きている仕組みを理解し、ご自分の状態をコントロールすると辛い症状の緩和にも繋がります。まずはご自分の体からのメッセージを受け取り、アロマの香りと共に生き生きとした年の重ね方を意識していきましょう。
対象精油プロフィール：ゼラニウム・エジプト、クラリセージ、ローズマリー・ベルベノン
おすすめアロマグッズ：イブニングプリムローズキャリアオイル
5回目：「脳の働きを知ってリラクゼーションアロマケア法
」
・脳の働きは、私たちのホメオスターシスを常に管理し日々の環境に応じてさまざまな物質を体の中でサポートしてくれています。その司令塔とも言われる脳の働きのバランスが崩れると、様々な不調を招きます。特に香りは本能を司る部分にダイレクトに穏やかに働きかけてくれるのがお薬とまた違ったアロマテラピーの醍醐味。ほっと香りを嗅ぐとほっと安心する、そんなメカニズムをよ理解を深め素敵なアロマライフを送りましょう。
対象精油プロフィール：ラベンダー・アングスティフォリア、マンダリン、マジョラム
おすすめアロマグッズ：ＫＥＮＳＯバスオイル
■■■こんな方におすすめ■■■
☑アロマってどんなもの？
☑アロマってどんな使い方あるの？
☑アロマを家庭でのケアとして使いたい！
☑アロマの香りを楽しみたい！
そんな感じでお気軽にお試しいただけます。
アロマを使ってみたいけど、どんな方法があるのか知りたい、色々クラフトを楽しんでみたいなど、堅苦しい講座の形式でなく、気楽にアロマの世界を楽しんでいただけるワークショップ的な形なのでお気軽にお問い合わせください。
全5回でも、気になるテーマを選ばれての受講も可能です。
● 日時：随時受付中。 所要時間：約2時間
● 料金：各回 ３，８５０円（税込）
※クラフトをご要望の方は別途1，６５０円（税込） オンラインの際は送料別途。
