【レッスンレポ】感染対策&免疫アップに、足のマッサージを取り入れましょう。
今日は、お知らせしていた
【おうちですごそう企画】是非！やってほしい！簡単セルフケアマッサージ(脚)
でした。
内容は
◯リフレクソロジーとは
◯むくみについて
組織間液の回収ステップと機能を知って体にあったマッサージ術とは。
◯精油成分を紐解きながらみる「むくみ対策アロマ」と、ブレンドの相性を考えてみる
◯フットチャート(むくみ、感染予防に関わる反射区)
◯膝下～足裏セルフマッサージ実践
と、かなりボリュームアップ❗
オンラインなので、実践のときはお子さまの参加もあり、
賑やか？！に、セルフマッサージを楽しみました。
足裏は、自分の身体の臓器が投射された反射区(ツボのようなもの)
が、映し出されています。
ご自分の
お体の状態が、足裏からも表れています。
それはご自身も気づいていない感情であったり、
固定概念であったり、
エゴであったり、
足裏からの自分宛てのメッセージの受け取りにもなります。
私の１日の終わりのルーティーンにもなっている足裏セルフケア。
施術後の変化。
10年前に悩んでいたプチ不調も改善することもできました。
病院にいくほどでもないんだけどな～💨
と、ちょっとしたプチ不調を感じられている方には
おすすめしたい、
簡単にできるケア法です。
【おうちですごそう企画】是非！やってほしい！簡単セルフケアマッサージ(脚)
5月末までの特別価格です。
おうちセラピストとして
ご家族の健康に是非とりいれてくださいね。
