冷え症には、ツライ冬が来た!温活で乗りきりましょう。

今日は、一気に冷えてきました。

明日は、最低気温も全国的に10℃をきりそうですね。

気象庁天気予報

冷え症の方には、この冬はツライですよね。

☑手足が常に冷たい。

☑お腹が冷えてる。

☑しもやけが気づいたら出来てる。

☑肩こり、頭痛がひどい

☑寝付きが悪い

☑くすみやむくみが気になる・・・。

など、自覚症状はもちろん気づいていない間にちょっとした不調もあったりしませんか?

冷えると言うことは、血液の流れが滞っていること。

血液は、栄養や酸素を運んでくれたり様々な菌から身を守ってくれたりと生命の維持の為にも重要な働きをしています。なのでその働きが滞っていると常に体は危険信号を送ってきます。

慢性的な冷えを感じられる方は少しばかりご注意を。

日頃からの冷え対策にはいろんな工夫がありますね。

その中でもお風呂の入浴は出来たらしっかりと湯船に浸かってゆっくり体を温めてほしいです。全身浴は冷えた体をあたためるのに最適です。じわ~と血流が流れていく感じほ~としますよね。しかも血流がよくなると強ばっていた筋肉も緩み圧迫されていた神経の通りもよくなり、自律神経の乱れによる不調の改善にもつながります。その際に、ゆっくり休まるアロマの香りをプラスするのもオススメです。

●ラベンダー・アングスティフォリア

●マジョラム

●ユーカリ・ラディアタ

●ゆず(皮膚刺激には注意)

などはバスタイムのアロマとしても人気のある香りです。

リラックス効果や免疫アップ効果やチアアップにも。

直接お風呂にいれるのではなく、バスソルトやバスボムなどに香りを加えてお湯に溶かして下さいね。

そして、たまのメンテナンスとしてホットストーンで全身を温めて緩んだ筋肉をアロマトリートメントでメンテナンス。体の細胞たちが喜んでいきます。タッチングというケアは心も体も同時に満たされてます。

ただいま、お試し期間中~。

いつものアロマトリートメントではない、さらにステップアップ温活をとりいれたお試しいただきたいサロンメニューです。

この機会是非ご利用くださいませ。

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

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